Manipura Chakra: Löydä sisäinen voima ja itseluottamus

Manipura chakra:
Löydä sisäinen voima ja itseluottamus

By Hanne

Sisäisen voiman, tahdonvoiman ja itseluottamuksen keskus on rintakehän ja navan puolivälissä. Se on paikka, jossa Manipura chakra eli solar plexus sijaitsee. Tässä postauksessa opit tunnistamaan Manipura chakran epätasapainon ja tasapainon tilat. Löydä sisäinen voima ja itseluottamus elämän kaikissa tilanteissa.

Manipura chakra: Löydä sisäinen voima ja itseluottamus

Manipura-sana on Sanskritia. Mani tarkoittaa “jalokiveä” ja pura tarkoittaa “taloa tai kaupunkia”. Se edustaa sisäistä aurinkoa, omaa sisäistä voimaasi ja persoonallisuutemme perustaa. Se on myös todellinen voiman pesäke, sillä egomme sijaitsee tällä alueella.

Tasapainoinen Manipura chakra saa sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi, älykkääksi, energiseksi ja koet halua olla tuottava.

Manipura chakra, sisäinen jalokivemme tai helmi, pitää sisällään jotain ainutlaatuista. Tämä ainutlaatuinen voima joko vapauttaa meidät täyteen potentiaaliimme tai kätkee voimamme. Ja siihen asti kunnes ymmärrämme tämän, emmekä hyödynnä täyttä potentiaaliamme elämme pelossa – pelossa jäädä vaille rakkautta, pelossa epäonnistua, sairastua tai kuolla. Kyllä, monet pelot ovat Manipura chakran epätasapainon sivutuotteita.

Manipura chakran elementti on tuli, ja se hallitsee myös ruoansulatuksen tulta ja ruoansulatuselimiäsi. Kun koet olevasi energinen, voit pitää sitä merkkinä Manipuran hyvästä tasapainosta.

Tämän chakran keltainen väri edustaa älyllistä ajattelua. Se kykyä hyödyntää sisälläsi olevan tuhannen auringon valo. Manipuran mantra on RAM.

Manipura Chakran epätasapaino

Epätasapaino ilmentyy huonona itsetuntona tai henkilökohtaisen voiman puutteena. Voit huomaamattasi ja helpommin harrastaa negatiivista sisäistä keskustelua, koska sisäinen kriitikkosi on elossa ja voi hyvin. Epätasapaino voi johtaa kaikenlaiseen kritiikkiin niin itseäsi kuin muita ihmisiäkin kohtaan.

Myös stressin tuntemukset, väsymys ja uupumus, tunne siitä kuin olisit jyrän alle jäänyt kielii epätasapainosta. Se voi saada sinut syyttämään muita ihmisiä epäonnistumisestasi tai epäonnestasi. Itsepäisyys, kontrollointi ja manipulointi ovat nekin merkkejä epätasapainosta.

Saatat tykätä tästä postauksesta: Mitä chakrat ovat ja mikä niiden merkitys on?

Kohti tasapainoa

Miten voit tasapainottaa Manipura chakran toimintaa? Manipura chakran tasapainottamiseksi on monia tapoja, kuten esimerkiksi meditaatio, asanaharjoittelu, musiikki ja kristallit/kivet.

Muistatko kiviä koskevan postauksen? Ne voivat tukea ja auttaa tasapainottamaan chakroja aktivoimalla, stimuloimalla tai hidastamalla yliaktiivista chakraa. Voit sijoittaa kiven suoraan sen chakran alueelle, jota haluat tasapainottaa. Anna itsesi ja mielesi rauhoittua, ja keskity hengitykseesi. Keltaisen värin lisääminen elämään on sekin yksi tasapainoa tuova keino. Tai vaihtoehtoisesti voit tehdä meditaation, joka keskittyy Manipuran chakran alueelle ja keltaiseen väriin.

Manipura chakraa tasapainottavia hyviä kiviä ovat sitriini (suositus), kulta, meripihka, kalsiitti, keltainen jaspis ja / tai keltainen jade.

Myös yrtit, kuten Ohdake (suositus), Persilja, Voikukka, Inkivääri tai Sitruunamelissa auttavat tasapainon palauttamisessa. Tai eteeriset öljyt kuten, sitruuna, fenkoli tai kataja.

Myös sellaisten jooga-asanoiden kuin lankku, sivulankku, vene tai rangan kierrot lisääminen harjoitukseen tukee chakran tasapainoa vaikuttavathan ne kyseisen chakran alueeseen. Kyllä, arvasit oikein, keskivartalon voima ja itseluottamus kulkevat käsi kädessä.

Vapaus olla oma itsesi

Tasapainoinen Manipura chakra vaikuttaa kuuluvuuden tunteeseen ja siihen, kuinka hyvin “sulautuvat” tilanteisiin, joihin astelet. Lisäksi se vaikuttaa myös kestävyyteen, ajatteluun ja halukkuuteen edetä elämässä eteenpäin. Osaat arvostaa itseäsi ja työtäsi. Koet ja hyväksyt itsesi ja sinulla on vapaus olla oma itsesi ja sinä olet se joka ohjastaa elämääsi.

Siispä, löydä henkilökohtainen voima ja itseluottamus näiden vinkkien avulla. Mitä mieltä olet, onko Manipura chakrasi tasapainossa vai epätasapainossa?
Tee alla oleva lyhyt harjoitus ja tunne sisäinen voima ja itseluottamus.

Sharon, Shalia, Baginski, Bodo J: The Chakra Handbook
Rohit, Sahu: Chakras for beginners
Kaivalya, Alanna: Chakra Yoga A beginner’s guide to Chakra healing
https://www.chakras.net/energy-centers/manipura