Jooga on matka
|
Astu omalle polullesi
JOOGAPOLKU
Jooga on matka. Ja joogapolulle astuminen lähtee liikkeelle omalta matoltasi ja tuolle polulle voit nyt astua yhdessä kanssani.
Joogaharjoitus on mahdollisuus paitsi hiljentymiseen
ja sisäänpäin kääntymiseen, myös oppimiseen,
havainnointiin tai haavojen parantamiseen.
Joogaharjoitus antaa mahdollisuuden kuoria kerroksia itsestä, jotka ovat vuosien aika luoneet sinut tietynlaiseksi,
kerros kerrokselta pääset löytämään jotain erityistä.
Löytämään oman aidon itsesi.
Joogaharjoitukset muodostavat näin matkan
ja sen matkan tarkoitus ja määränpää olet sinä itse.
Anna joogamattosi olla Onnelasi. Paikka,
jossa on vain tämä ainutlaatuinen hetki
ja tämän hetken ainutlaatuinen henkäys.
Verkkokurssit
3 päivän meditaatiokurssilla
pääset aloittamaan meditoinnin turvallisesti ja bonukset mukaan lukien saat yhteensä viisi erilaista harjoitusta.
Meditoinnin hyödyt:
• Vähentää kehon haitallisia reaktioita stressiin
• Madaltaa ja tasapainottaa verenpainetta
• Rentouttaa ja luo sisäistä rauhaa
• Lisää keskittymiskykyä
• Parantaa unenlaatua
• Vahvistaa itsetuntoa ja itseluottamusta
• Lisää itsetuntemusta
Tämän kurssin aikana opit löytämään luovan mielentilan lyhyiden meditaatioiden avulla ja luomaan Mandalan alusta asti ilman viivoittimen, lyijykynän tai kumin apua. Ennenkaikkea opit ajattelemaan Mandalaasi kuten elämää itseään, täydellisen epätäydellisenä.
Meditaatiota & Mandaloita on kaiken aikaa käynnissä oleva kurssi, jolle voit astua mukaan koska vain.
Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin tukena
verkkokurssilla käymme läpi doTERRAn top 10 öljyt. Opit kurssin aikana öljyjen käyttötapoja sekä sitä, miten öljyt voivat tukea sinua tunnepuolen haasteissa.
Eteeriset öljyt tulevat luonnosta ja niiden haihtuvat aromaattiset yhdisteet tarjoavan laajan tuen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Eteeristen öljyjen haihtuvien aromaattisten yhdisteiden kemiallinen koostumus mahdollistaa niiden leviämisen nopeasti ilmaan. Ja tämä on yksi syy, mistä voit tunnistaa eteerisen öljyn aromin heti, kun pullon avaat.
Miten eteeriset öljyt toimivat? Haihtuvien aromaattisten yhdisteiden nopea liikkuminen ilmassa, mahdollistaa tuoksun havaitsemisen lähes välittömästi. Tähän mennessä on löydetty yli 3 000 haihtuvaa aromaattista yhdistettä, ja tärkeää on huomata, että nämä yhdisteet määräävät suuresti kunkin eteerisen öljyn hyödyn, aromin ja luonteen. Ainutlaatuisen kemiallisen koostumuksensa vuoksi jokainen eteerinen öljy vaihtelee lajista toiseen ja jopa kasveista toiseen. Jokaisessa eteerisessä öljyssä esiintyvien aromaattisten ainesosien herkkä suhde tekee siitä ainutlaatuisen ja antaa sille erityisiä etuja.
YOUTUBE
Pääset joogaamaan kanssani myös Youtubessa.
Uuden videon lataan kanavalleni kahdesti kuussa. Suurin osa jo löytyvistä harjoituksista on tyyliltään Yinjoogaa. Pyrin myös tasaisin väliajoin lisäämään harjoituksia, jotka tähtäävät helpottamaan jotain tiettyä terveydellistä tilaa. Kanavaltani löydätkin jo mm. harjoituksen vapauttamaan alaselän kipua ja tukemaan kilpirauhasen terveyttä.
Tutustu siis rauhassa kanavan sisältöön. Arvostan suuresti vuorovaikutusta kanavallani, joten halutessasi kommentoi tekemääsi harjoitusta. Muista myös tilata kanava ja sen ilmoitukset, jotta saat aina tiedon kun uusi video on vain yhden klikkauksen päässä.
