Yinjoogan voima | Iloa ja Avoimuutta -tunnilla keskitymme kehon ja mielen avaamiseen sekä ilon löytämiseen yinjoogaharjoituksen avulla. Tämä harjoitus on suunniteltu erityisesti niille, jotka haluavat vapautua arjen jännityksistä ja lisätä elämäänsä tasapainoa ja avoimuutta. Avoimuutta jollekin uudelle.

Yinjooga on rauhallinen ja syvä harjoitus, joka keskittyy pitkäkestoisiin asanoihin. Tunnilla pysähdymme jokaisen asanan äärelle, antaen keholle aikaa rentoutua ja mielessä syntyville tuntemuksille tilaa tulla esiin. Tämä lähestymistapa auttaa sinua vapauttamaan jännitystä ja stressiä, ja samalla luo tilaa ilolle ja myötätunnolle itseäsi kohtaan.

Tunti sopii kaikentasoisille joogaajille – niin aloittelijoille kuin kokeneillekin. Yinjoogan rauhallinen tempo ja syvä vaikutus tekevät siitä täydellisen harjoituksen kaikille, jotka haluavat kokea syvää rentoutumista ja löytää uudenlaista avoimuutta ja iloa elämäänsä.

Tunnin hyödyt:
• Vapauttaa kehon syviä jännityksiä ja tukoksia
• Lisää liikkuvuutta
• Auttaa mielen rauhoittumisessa ja keskittymiskyvyn parantamisessa
• Luo tilaa tunteiden käsittelylle ja ilon löytämiselle
• Syventää yhteyttä itseen ja ympäröivään maailmaan

Koe, kuinka tämä syvä ja rauhoittava harjoitus voi tuoda iloa ja avoimuutta elämääsi!

Harjoituksen kesto on 40 min.