Irtipäästäminen | Yinjooga Muutoksen Tukena harjoituksen teemana on irtipäästäminen, ja se tarjoaa täydellisen tilaisuuden hellittää, päästää irti kaikesta ylimääräisestä kuormasta, luoda tilaa uudelle ja keskittyä syvään rentoutumiseen. Tämä lempeä Yinjooga johdattaa sinut asanoihin, jotka tukevat kehon ja mielen jännitysten vapauttamista. Pitkät asanat antavat keholle tilaa palautua ja uudistua. Samalla harjoittelemme läsnäoloa ja irtipäästämisen taitoa – sekä fyysisesti että henkisesti.

Tunti sopii kaikentasoisille joogan harjoittajille, erityisesti heille, jotka kaipaavat lempeää palautumista ja tilaa sisäiselle rauhalle. Tunnin päätteeksi olosi on kevyt, vapautunut ja harmoninen.

Tunnin kesto on 45 min.