Yinjooga: Let’s twist harjoituksessa teemme tuttuja yinjooga-asanoita pienellä twistillä eli lisäämme kierron kuhunkin asanaan. Kierroilla on kehoa puhdistava vaikutus ja ne vaikuttavat positiivisesti sekä maksaan että munuaisiin, mutta myös muihin sisäelimiin. Viivymme asanoissa 4-5 minuutin ajan. Tarvitset harjoitukseen blokin (tai kaksi), harjoituksen voi myös tehdä ilman blokkeja, käytä sillon tyynyjä ja vilttejä tuomaan asanoihisi mukavuuden tunnetta.
Harjoituksen kesto on 75 min ja se sopii kaikille.