Yinjooga: Let’s invert harjoituksessa teemme inversiotäyteisen yinjooga harjoituksen. Inversiolla tarkoitetaan ylösalaisin olemista. Viivymme asanoissa 4-5 minuutin ajan. Tarvitset harjoitukseen blokin (tai kaksi), harjoituksen voi myös tehdä ilman blokkeja, käytä sillon tyynyjä ja vilttejä tuomaan asanoihisi mukavuuden tunnetta.
Harjoituksen kesto on 45 min ja se sopii kaikille.