Sydäntä avaava yinjooga harjoitus tarjoaa tilaisuuden pysähtyä hetkeksi lempeiden ja tietoisien sydäntä avaavien asanoiden äärellä. Yinjoogan periaatteiden mukaisesti keskitymme pysymään asennoissa pidempään, mikä antaa keholle mahdollisuuden avautua syvemmin. Hengityksen ja sen myötä meditatiivisen läsnäolon avulla voimme houkutella esiin sydämen rauhaa, avoimuutta ja onnellisuutta.

Tällä tunnilla hellitämme otteemme arjen otteesta ja annamme tilaa sydämen viisaudelle. Tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat avata sydäntään ja löytää sisäistä rauhaa.