Sydän Yin | Myötätunnon Yinjooga on suunniteltu herättämään sydämen lämpö ja myötätunto itseä kohtaan.
Tämä Yinjoogatunti keskittyy avaamaan sydämen aluetta ja vapauttamaan kehosta kertyneitä jännityksiä, samalla luoden tilaa sisäiselle rauhalle ja itsearvostukselle.

Asanoissa viivytään useamman minuutin ajan, mikä mahdollistaa syvän rentoutumisen ja mielen hiljentymisen. Harjoitus tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä, kuunnella omaa sydäntä ja helliä itseä rakkaudella ja hyväksynnällä. Tämä tunti on täydellinen sinulle, joka haluat löytää tasapainoa, rauhaa ja yhteyttä itseesi.

Harjoituksen kesto on 45 min.