Rentoudu ja lievitä stressiä tällä rauhoittavalla Stressiä Lievittävä Yinjooga & Meditaatio -harjoituksella.
Tämä 40 minuutin online-harjoitus yhdistää pitkät, rentouttavat yinjooga-asanat ja lempeän meditaation, jotka auttavat vapauttamaan kehon jännityksiä ja rauhoittamaan mieltä. Harjoitus on suunniteltu erityisesti stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, joten se sopii kaikentasoisille harjoittelijoille, jotka etsivät luonnollisia keinoja palautua ja löytää sisäistä rauhaa.

Lisää tämä harjoitus päivittäiseen rutiiniisi ja koe syvempi yhteys itseesi sekä tasapaino ja mielenrauha arjessasi.