Slow Flow: Rangan kierrot harjoituksen aikana teemme eri asanoita kiertäen ja pyrimme näin herättelemään rankaamme. Harjoitukseen voit varata halutessasi blokin, mutta harjoituksen voi tehdä myös ilman. Harjoitus on vähän voimakkaampi, mutta siltikin rohkaisen sinua astumaan matollesi harjoittelemaan kanssani.
Harjoituksen kesto on 60 min.