Koko kehon Yinjooga harjoitus tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden hidastaa tahtia ja syventyä kehon tuntemuksiin. Tämän tunnin aikana keskitymme erilaisiin asentoihin, jotka avaavat ja venyttävät koko kehoa lempeästi ja syvällisesti. Pitämällä asentoja pidempään voimme antaa kehon avautua ja pehmentyä syvemmälle venytyksiin.

Tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat lievittää stressiä, lisätä liikkuvuutta ja parantaa kehon joustavuutta. Olipa sinulla paljon kokemusta joogasta tai vasta-alkaja, voit osallistua tähän tuntiin omalla tavallasi ja kuunnella kehosi tarpeita.

Valmistaudu rentoutumaan ja antamaan kehollesi ansaitsemaansa huomiota tämän koko kehon yinjoogatunnin aikana.

Harjoituksen kesto on 45 min.