Hiljentymisen Yinjooga: Matka Sisäiseen Tasapainoon on harjoitus, joka ohjaa meitä omaan sisimpään lempeästi ja tietoisesti. Yinjooga on rauhoittava ja meditatiivinen joogamuoto, joka kutsuu harjoittajansa pysähtymään, avaamaan sydämen ja syventämään yhteyttä kehoon ja mieleen.

Harjoitus sopii kaikille, mutta erityisesti:

• Stressaantuneille: Yinjooga tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden hiljentyä ja vapauttaa stressiä kehosta.
• Liikkuvuutta kaipaaville: Harjoitus parantaa liikkuvuutta ja venytyksen kautta tukee nivelten terveyttä.
• Meditaatiosta kiinnostuneille: Yinjooga toimii erinomaisena porttina meditaatioon, syventäen sisäistä tietoisuutta.

Lopputulos:

Hiljentymisen yinjooga ei ole pelkästään fyysinen harjoitus vaan kokonaisvaltainen matka kohti sisäistä tasapainoa, rauhaa ja hyvinvointia. Se on kutsu pysähtyä, kuunnella itseä ja löytää voima hitaudesta ja hiljaisuudesta.

Harjoituksen kesto on 50 min.