Tämän tunnin teema keskittyy energisoiviin ja puhdistaviin asanoihin, jotka herättelevät kehoa ja mieltä.

Yinjooga on rauhallista, mutta samalla voimallista. Tunnilla yhdistämme syviä venytyksiä ja syvää rauhallista hengitystä, jotka edistävät kehon puhdistumista ja energiatasojen kohoamista. Erilaiset asanat tukevat kehon luontaista puhdistusprosessia ja auttavat poistamaan stressiä ja jännitystä.

Energisoivan ja puhdistavan yinjoogan avulla voit luoda tilaa kehollesi ja miellesi, ja tuntea itsesi virkistyneeksi ja elinvoimaiseksi. Anna siis yinjoogan voiman uudistaa ja puhdistaa sinut sisältäpäin.

Harjoituksen kesto on 60 min.