Aamujooga on harjoitus, jonka avulla pääset aloittamaan päiväsi rauhallisesti ja energisesti.

Tämä harjoitus on suunniteltu herättämään kehosi ja mielesi, tuomaan tasapainoa ja harmoniaa sekä valmistamaan päivän haasteisiin. Harjoitus sisältää rauhoittavia kevyitä venytyksiä ja voimaa rakentavia asanoita, jotka auttavat sinua löytämään sisäisen rauhan ja energian heti aamusta.

Olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogi, tämä tunti tarjoaa sinulle täydellisen alun päivällesi.

Harjoituksen kesto on 45 min.