Menu
Facebook Instagram Youtube Linkedin
Step onto Your Mat

Step onto your mat, so we can start our journey together.
You can find a new video on my Youtube Channel every other week.
I can’t wait to practice with you.

Hanne Nousiainen • Ananda Within You

Hanne Nousiainen • Ananda Within You
#yinyoga #yinyogaenergyanddetox #anandawithinyou Yin Yoga: Energy & Detox practice includes asanas that awaken the body and mind. The different asanas of the class support the body's natural cleansing process and help eliminate stress and tension. With the help of energizing and detoxifying yin yoga, you can create space for your body and mind, and feel refreshed and energetic. So let the power of yin yoga renew and cleanse you from the inside. You will need a bolster and blocks for this practice (or blankets and pillows) Want to know more about Yin Yoga? Follow the link below. https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰ Thanks The Voima for the co-operation.
#energisoivajapuhdistavayinjooga #yinjooga #anandawithinyou Energisoiva ja puhdistava yinjooga pitää sisällään asanoita, jotka herättelevät kehoa ja mieltä. Tunnin erilaiset asanat tukevat kehon luontaista puhdistusprosessia ja auttavat poistamaan stressiä ja jännitystä. Energisoivan ja puhdistavan yinjoogan avulla voit luoda tilaa kehollesi ja miellesi, ja tuntea itsesi virkistyneeksi ja elinvoimaiseksi. Anna siis yinjoogan voiman uudistaa ja puhdistaa sinut sisältäpäin. ➰ Online joogatunnit ➰ Onlinetuntini löydät osoitteesta: https://azureananda.com/fi/onlinetunnit/ Nähdään matolla 🙏🏼 ➰ Eteerinen elämä podcast➰ Eteerinen elämä on eteeristen öljyjen ympärille kietoituva podcast. Ohjelma avaa sinulle Eteeristen öljyjen maailmaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukijana. Podcastissa jutellaan eteeristen öljyjen turvallisuudesta, erilaisista ja etenkin moninaisista käyttötavoista ja sivutaan tiettyjen öljyjen erityisiä ominaisuuksia sekä roolia tunteiden tukijana. Tervetuloa eteeristen öljyjen maailmaan! ❦ https://open.spotify.com/show/5PIz2PZkCB0yegvRj6U3lP?si=f7157d274da04f02 ➰ Uusi verkkokurssi ➰ Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu! Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä. Lähde kanssasi öljymatkalle. http://bit.ly/3kTOYQn ➰ Ollaan yhteydessä ➰ Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. https://bit.ly/2Ql5b1K Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa. ➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰ https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani: https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/ ➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰ ➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰ ➰ SEURAA MINUA ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi… www.azureananda.com ➰Verkkokurssit ➰ Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi https://bit.ly/3w6irqd Meditaatiota & Mandaloita https://bit.ly/2RU5GQE ➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰ Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä
#yinyoga #fullbodyyinyoga #anandawithinyou The full-body Yin yoga exercise offers an excellent opportunity to slow down and delve into the body's sensations. During this class, we focus on positions with the body that open and stretch the body gently and deeply. By holding poses longer, we can allow the body to open up and soften deeper into stretches. This class suits anyone hoping to relieve stress, increase mobility, and improve body flexibility. Whether you have a lot of yoga experience or are just starting out, take part in this class in your own way and according to your body's needs. You will need a bolster and blocks for this practice (or blankets and pillows) Want to know more about Yin Yoga? Follow the link below. https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰ Thanks The Voima for the co-operation.
#yinjooga #kokokehoyinjooga #anandawithinyou Koko kehon Yinjooga harjoitus tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden hidastaa tahtia ja syventyä kehon tuntemuksiin. Tämän tunnin aikana keskitymme erilaisiin asentoihin, jotka avaavat ja venyttävät koko kehoa lempeästi ja syvällisesti. Pitämällä asentoja pidempään voimme antaa kehon avautua ja pehmentyä syvemmälle venytyksiin. Tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat lievittää stressiä, lisätä liikkuvuutta ja parantaa kehon joustavuutta. Olipa sinulla paljon kokemusta joogasta tai vasta-alkaja, voit osallistua tähän tuntiin omalla tavallasi ja kuunnella kehosi tarpeita. ➰ Online joogatunnit ➰ Onlinetuntini löydät osoitteesta: https://azureananda.com/fi/onlinetunnit/ Nähdään matolla 🙏🏼 ➰ Eteerinen elämä podcast➰ Eteerinen elämä on eteeristen öljyjen ympärille kietoituva podcast. Ohjelma avaa sinulle Eteeristen öljyjen maailmaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukijana. Podcastissa jutellaan eteeristen öljyjen turvallisuudesta, erilaisista ja etenkin moninaisista käyttötavoista ja sivutaan tiettyjen öljyjen erityisiä ominaisuuksia sekä roolia tunteiden tukijana. Tervetuloa eteeristen öljyjen maailmaan! ❦ https://open.spotify.com/show/5PIz2PZkCB0yegvRj6U3lP?si=f7157d274da04f02 ➰ Uusi verkkokurssi ➰ Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu! Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä. Lähde kanssasi öljymatkalle. http://bit.ly/3kTOYQn ➰ Ollaan yhteydessä ➰ Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. https://bit.ly/2Ql5b1K Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa. ➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰ https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani: https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/ ➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰ ➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰ ➰ SEURAA MINUA ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi… www.azureananda.com ➰Verkkokurssit ➰ Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi https://bit.ly/3w6irqd Meditaatiota & Mandaloita https://bit.ly/2RU5GQE ➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰ Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä
#yinyoga #yinyogaforspring #anandawithinyou In the yin yoga for spring practice, we give room for the renewal of the body and mind as the energy of spring flows around us. Spring is a time when nature awakens to new life, and it is also an opportunity for us to renew. With the help of Yin Yoga, we can open our body and mind to spring, so that we can wake up to blossoming, like the nature around us. You need a block and bolster or alternatively blankets and pillows for the exercise. Want to know more about Yin Yoga? Follow the link below. https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰ Thanks The Voima for the co-operation.
#yinjooga #yinjoogakevääseen #anandawithinyou Yinjooga kevääseen harjoituksessa annamme tilaa kehon ja mielen uudistumiselle kevään energian virratessa ympärillämme. Kevät on aikaa, jolloin luonto herää uuteen eloon, ja se on myös meille mahdollisuus uudistua. Yinjoogan avulla voimme avata kehon ja mielen keväälle, jotta voimme herätä kukoistukseen, kuten luonto ympärillämme. Tarvitset harjoitukseen blokin ja bolsterin tai vaihtoehtoisesti vilttejä ja tyynyjä. ➰ Online joogatunnit ➰ Onlinetuntini löydät osoitteesta: https://azureananda.com/fi/onlinetunnit/ Nähdään matolla 🙏🏼 ➰ Eteerinen elämä podcast➰ Eteerinen elämä on eteeristen öljyjen ympärille kietoituva podcast. Ohjelma avaa sinulle Eteeristen öljyjen maailmaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukijana. Podcastissa jutellaan eteeristen öljyjen turvallisuudesta, erilaisista ja etenkin moninaisista käyttötavoista ja sivutaan tiettyjen öljyjen erityisiä ominaisuuksia sekä roolia tunteiden tukijana. Tervetuloa eteeristen öljyjen maailmaan! ❦ https://open.spotify.com/show/5PIz2PZkCB0yegvRj6U3lP?si=f7157d274da04f02 ➰ Uusi verkkokurssi ➰ Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu! Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä. Lähde kanssasi öljymatkalle. http://bit.ly/3kTOYQn ➰ Ollaan yhteydessä ➰ Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. https://bit.ly/2Ql5b1K Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa. ➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰ https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani: https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/ ➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰ ➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰ ➰ SEURAA MINUA ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi… www.azureananda.com ➰Verkkokurssit ➰ Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi https://bit.ly/3w6irqd Meditaatiota & Mandaloita https://bit.ly/2RU5GQE ➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰ Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä
#energisoivayinjooga #yinjooga #anandawithinyou Energisoiva Yinjoogatunti tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden rentoutua syvästi samalla, kun virkistät kehoa ja mieltäsi. Yinjooga yhdistää rauhallisia, pitkään pidettyjä venytyksiä ja meditatiivista hengitystä mikä auttaa palauttamaan kehon luonnollisen tasapainon. Tunnin aikana keskitymme löytämään syvän rentoutuksen ja liikkuvuuden avaimet, samalla kun vahvistamme kehon ydintä ja lisäämme joustavuutta. Tule mukaan matkalle kohti sisäistä rauhaa ja eheyttävä rentoutuminen! Tarvitset harjoitukseen blokkeja tai bolsterin tai vaihtoehtoisesti vilttejä ja tyynyjä. ➰ Online joogatunnit ➰ Onlinetuntini löydät osoitteesta: https://azureananda.com/fi/onlinetunnit/ Nähdään matolla 🙏🏼 ➰ Eteerinen elämä podcast➰ Eteerinen elämä on eteeristen öljyjen ympärille kietoituva podcast. Ohjelma avaa sinulle Eteeristen öljyjen maailmaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukijana. Podcastissa jutellaan eteeristen öljyjen turvallisuudesta, erilaisista ja etenkin moninaisista käyttötavoista ja sivutaan tiettyjen öljyjen erityisiä ominaisuuksia sekä roolia tunteiden tukijana. Tervetuloa eteeristen öljyjen maailmaan! ❦ https://open.spotify.com/show/5PIz2PZkCB0yegvRj6U3lP?si=f7157d274da04f02 ➰ Uusi verkkokurssi ➰ Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu! Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä. Lähde kanssasi öljymatkalle. http://bit.ly/3kTOYQn ➰ Ollaan yhteydessä ➰ Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. https://bit.ly/2Ql5b1K Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa. ➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰ https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani: https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/ ➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰ ➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰ ➰ SEURAA MINUA ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi… www.azureananda.com ➰Verkkokurssit ➰ Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi https://bit.ly/3w6irqd Meditaatiota & Mandaloita https://bit.ly/2RU5GQE ➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰ Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä
#anandawithinyou #achievinggoals #guidedmeditation Guided meditation for setting and achieving goals enables you to harness the innate wisdom within you, tapping into your inner reservoirs of strength, resilience, and creativity. Together, we embark on a profound journey of self-discovery and personal growth, empowering ourselves to turn our dreams into reality. If you wonder why to meditate, you can visit my blog and read more: https://azureananda.com/why-meditate-7-reasons/ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
#tavoitteidenasettaminen #ohjattumeditaatio #anandawithinyou Ohjattu meditaatio tavoitteiden saavuttamiseen vie meidät matkalle kohti tavoitteitamme. Sulje silmäsi, hengitä syvään ja anna tämän hetken ohjata sinut kohti unelmiesi saavuttamista. Yhdessä luomme tilaa selkeydelle, inspiraatiolle ja voimallesi. Harjoitus sopii kaikille. Jos mietit, miksi meditoida, niin alla olevan linkin takaa löydät tarkempaa tietoa meditoinnin hyödyistä. https://azureananda.com/fi/miksi-meditoida/ ➰ Online joogatunnit ➰ Onlinetuntini löydät osoitteesta: https://azureananda.com/fi/onlinetunnit/ Nähdään matolla 🙏🏼 Mikäli sinulla ei ole vielä bolsteria voit hankkia sen Auringonkukka Designilta. Voit hankkia omasi postikuluitta osoitteesta www.auringonkukka.fi koodilla Azureananda. ➰ Uusi verkkokurssi ➰ Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu! Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä. Lähde kanssasi öljymatkalle. http://bit.ly/3kTOYQn ➰ Ollaan yhteydessä ➰ Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. https://bit.ly/2Ql5b1K Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa. ➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰ https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani: https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/ ➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰ ➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰ ➰ SEURAA MINUA ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi… www.azureananda.com ➰Verkkokurssit ➰ Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi https://bit.ly/3w6irqd Meditaatiota & Mandaloita https://bit.ly/2RU5GQE ➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰
#anandawithinyou #yogashorts #rebirthontheyogamat Embark on a journey of Gentle Yoga Flow. 🌿✨ Each practice is a sacred space for rebirth, where the mat becomes a cocoon of transformation. Join me in flowing these poses, nurturing the body, mind, and spirit. Rediscover the joy of being reborn on your yoga mat every time, embracing the peaceful rhythm of breath and movement. 🧘‍♀️ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
Supta Baddha Konasana: The Reclining Bound Angle Pose Supta Baddha Konasana, aka Reclining Bound Angle Pose or Goddess Pose, is a restorative and deeply nurturing yoga asana. Here's a brief exploration of its elements: Benefits: Hip Opening: Supta Baddha Konasana provides a deep stretch to the inner thighs and groins, promoting flexibility. Heart Opening: The reclined position opens the chest, enhancing lung capacity and promoting a sense of expansiveness. Relaxation: This asana encourages a profound state of relaxation, making it ideal for stress relief and calming the nervous system. Pelvic Floor Support: It strengthens and supports the pelvic floor, offering therapeutic benefits for women. Supta Baddha Konasana invites practitioners to surrender, embracing a gentle opening physically and emotionally. It is a pose that encourages introspection, self-care, and a connection with the breath. As you recline in this nurturing shape, allow the pose to unfold organically, honoring the unique sensations and benefits it brings to your body and mind. ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
Savasana, also known as Corpse Pose, holds profound importance in yoga practice for several reasons: Deep relaxation, integration of asana practice, stress reduction, mindfulness and awareness, balancing energy, enhanced concentration, and restoration and recovery. In essence, Savasana is not just a concluding pose; it is a vital component of the yoga practice that offers holistic benefits for the body, mind, and spirit. ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
#yogashorts #childspose #anandawithinyou Join me to explore a moment of deep relaxation and introspection with Child's Pose. This yoga posture, also known as Balasana, is a restorative pose that invites you to surrender, release tension, and reconnect with your breath. In this video, we'll explore the asana and learn the benefits of Child's Pose. Whether you're a beginner or an experienced yogi, join me in embracing the serenity and grounding energy of this foundational posture. Find comfort, nurture your well-being, and create a space for inner peace. Remember to breathe and enjoy the journey within. Namaste. 🧘‍♂️✨ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
#breathe #anandawithinyou #fourfoldbreath Discover calm in a single breath! 🌬️✨ Let's explore the power of the Four-Fold Breath Exercise. Inhale, hold, exhale, pause – a simple rhythm with profound benefits for relaxation and mindfulness. Ready to breathe in serenity? ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
Yin yoga for New Beginnings is dedicated to new beginnings and it allows diving deep into the world of relaxation and body awareness. Step onto the mat with an open mind and prepare to experience the gentle power of yin yoga. This class focuses on slow asanas that gently challenge the body and open space in the mind. The principles of yin yoga, such as long holds and breathing, guide us toward deep relaxation and balance. You need blocks or a bolster or alternatively blankets and pillows for the exercise. Want to know more about Yin Yoga? Follow the link below. https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/ ➰ Let's connect ➰ Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing. https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd ➰Online Courses ➰ A Free 3-day Meditation course https://bit.ly/3w6irqd Meditation & Mandalas Course https://bit.ly/2RU5GQE ➰Remember to be mindful of your body ➰ ➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰ ➰Remember that just like there is no comparison There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. Embrace the uniqueness of this moment ➰ ➰ FOLLOW ME BELOW ➰ FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi... www.azureananda.com ➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰
#viilentäväyinjoogakesään #yinjooga #anandawithinyou<br /><br />Viilentävä yinjooga kesään on oivallinen harjoitus tehtäväksi helteillä tai jos muuten kaipaa viilennystä. Viivymme asanoissa muutaman minuutin ajan. Tämä harjoitus sopii kaikille. Tarvitsen harjoitukseen bolsterin ja blokkeja tai viltin ja tyynyjä. <br /><br />Mikäli sinulla ei ole vielä bolsteria voit hankkia sen Auringonkukka Designilta. <br />Voit hankkia omasi postikuluitta osoitteesta www.auringonkukka.fi koodilla Azureananda.<br /><br />➰ Uusi verkkokurssi ➰<br />Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu!<br />Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä.<br />Lähde kanssasi öljymatkalle.<br />http://bit.ly/3kTOYQn<br /><br />➰ Ollaan yhteydessä ➰<br />Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. <br />https://bit.ly/2Ql5b1K<br />Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa.<br /><br />➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰<br />https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e<br /><br />Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani:<br />https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/<br /><br />➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰<br /><br />➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰<br /><br />➰ SEURAA MINUA ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi…<br />www.azureananda.com<br /><br />➰Verkkokurssit ➰<br />Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi<br />https://bit.ly/3w6irqd<br />Meditaatiota & Mandaloita <br />https://bit.ly/2RU5GQE<br /><br />➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰<br /><br />Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä<br /><br />Musiikki:<br />Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /><br />Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393<br /><br />Artist: http://incompetech.com/
#coolingyinyogaforsummer #yinyoga #anandawithinyou<br /><br />Cooling Yin Yoga for Summer is an ideal practice for those warm summer days to cool you down. We stay in the asanas for a few minutes. This exercise is suitable for everyone. You will need a bolster and/or blocks or a blanket and pillows for the exercise.<br /><br />Want to know more about Yin Yoga? Follow the link below. <br />https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/<br /><br />➰ Let's connect ➰<br />Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing.<br />https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd<br /><br />➰Online Courses ➰<br />A Free 3-day Meditation course<br />https://bit.ly/3w6irqd<br />Meditation & Mandalas Course<br />https://bit.ly/2RU5GQE<br /><br />➰Remember to be mindful of your body ➰<br /><br />➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰<br /><br />➰Remember that just like there is no comparison <br />There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. <br />Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. <br />Embrace the uniqueness of this moment ➰<br /><br />➰ FOLLOW ME BELOW ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi...<br />www.azureananda.com<br /><br />➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰<br /><br />Thank you Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima for the co-operation<br /><br />Music:<br />Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /><br />Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394<br /><br />Artist: http://incompetech.com/➰Remember to be mindful of your body ➰<br /><br />➰Days vary, and every single moment of your life, your body is in its unique state. Remember this in your practice. ➰<br /><br />➰Remember that just like there is no comparison between you and the people around you. <br />There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. <br />Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. <br />Embrace the uniqueness of this moment ➰<br /><br />➰ FOLLOW ME BELOW ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/WellbeingByM...<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi...<br />www.azureananda.com<br /><br />➰Meditation & Mandalas Online Course ➰<br />https://hanne-s-school-0500.thinkific.com/collections<br /><br />➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE ➰<br /><br />Thank you Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima for the co-operation
#viilentäväyinjoogakesään #yinjooga #anandawithinyou<br /><br />Viilentävä yinjooga kesään on oivallinen harjoitus tehtäväksi helteillä tai jos muuten kaipaa viilennystä. Viivymme asanoissa muutaman minuutin ajan. Tämä harjoitus sopii kaikille. Tarvitsen harjoitukseen bolsterin ja blokkeja tai viltin ja tyynyjä. <br /><br />Mikäli sinulla ei ole vielä bolsteria voit hankkia sen Auringonkukka Designilta. <br />Voit hankkia omasi postikuluitta osoitteesta www.auringonkukka.fi koodilla Azureananda.<br /><br />➰ Uusi verkkokurssi ➰<br />Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu!<br />Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä.<br />Lähde kanssasi öljymatkalle.<br />http://bit.ly/3kTOYQn<br /><br />➰ Ollaan yhteydessä ➰<br />Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. <br />https://bit.ly/2Ql5b1K<br />Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa.<br /><br />➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰<br />https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e<br /><br />Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani:<br />https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/<br /><br />➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰<br /><br />➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰<br /><br />➰ SEURAA MINUA ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi…<br />www.azureananda.com<br /><br />➰Verkkokurssit ➰<br />Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi<br />https://bit.ly/3w6irqd<br />Meditaatiota & Mandaloita <br />https://bit.ly/2RU5GQE<br /><br />➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰<br /><br />Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä<br /><br />Musiikki:<br />Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /><br />Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394<br /><br />Artist: http://incompetech.com/
#heartopeningyinyoga #yinyoga #anandawithinyou<br /><br />Heart-opening Yin Yoga focuses especially on opening the chest/spine. We stay in the asanas for a few minutes. This exercise is suitable for everyone. You will need a bolster and/or blocks or a blanket and pillows for the exercise.<br /><br />Want to know more about Yin yoga? Follow the link below. <br />https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/<br /><br />➰ Let's connect ➰<br />Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing.<br />https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd<br /><br />➰Online Courses ➰<br />A Free 3-day Meditation course<br />https://bit.ly/3w6irqd<br />Meditation & Mandalas Course<br />https://bit.ly/2RU5GQE<br /><br />➰Remember to be mindful of your body ➰<br /><br />➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰<br /><br />➰Remember that just like there is no comparison <br />There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. <br />Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. <br />Embrace the uniqueness of this moment ➰<br /><br />➰ FOLLOW ME BELOW ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi...<br />www.azureananda.com<br /><br />➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰<br /><br />Thank you Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima for the co-operation<br /><br />Music:<br />Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /><br />Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394<br /><br />Artist: http://incompetech.com/
#sydäntäavaavayinjooga #yinjooga #anandawithinyou<br /><br />Sydäntä avaava Yinjooga keskittyy erityisesti rinnan/rangan avauksiin. Viivymme asanoissa muutaman minuutin ajan. Tämä harjoitus sopii kaikille. Tarvitsen harjoitukseen bolsterin ja/tai blokkeja tai viltin ja tyynyjä. <br /><br />Mikäli sinulla ei ole vielä bolsteria voit hankkia sen Auringonkukka Designilta. <br />Voit hankkia omasi postikuluitta osoitteesta www.auringonkukka.fi koodilla Azureananda.<br /><br />➰ Uusi verkkokurssi ➰<br />Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin ja tunteiden tukena on julkaistu!<br />Verkkokurssi pitää sisällään 17 moduulin verran tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä.<br />Lähde kanssasi öljymatkalle.<br />http://bit.ly/3kTOYQn<br /><br />➰ Ollaan yhteydessä ➰<br />Liity sähköpostilistalleni, niin saat vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja joogaan liittyen. <br />https://bit.ly/2Ql5b1K<br />Lähetän sinulle postia noin kahdesti kuukaudessa.<br /><br />➰ Ilmainen e-kirja Chakrojen Salat ➰<br />https://colossal-founder-2889.ck.page/acb120dd8e<br /><br />Lisää Yinjoogasta voit lukea blogistani:<br />https://azureananda.com/fi/mita-yinjooga-on/<br /><br />➰Muistathan kunnioittaa kehoasi ➰<br /><br />➰Päivät ovat erilaisia, ja jokaikinen hetki elämäsi ja kehosi ovat ainutlaatuisessa tilassaan. Huomioithan tämän harjoituksessasi. ➰<br /><br />➰ SEURAA MINUA ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi…<br />www.azureananda.com<br /><br />➰Verkkokurssit ➰<br />Ilmainen 3-päivän Meditaatio -kurssi<br />https://bit.ly/3w6irqd<br />Meditaatiota & Mandaloita <br />https://bit.ly/2RU5GQE<br /><br />➰ MUISTA TILATA TÄMÄ KANAVA ➰<br /><br />Kiitos Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima yhteistyöstä<br /><br />Musiikki:<br />Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /><br />Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394<br /><br />Artist: http://incompetech.com/
#earlysummeryinyoga #yinyoga #anandawithinyou<br /><br />Early summer Yin Yoga gives you the opportunity to slow down in the midst of the forward-moving energy of summer. We will stay a couple of minutes in each pose. You will need a bolster and a block or thick blanket and pillows for this practice. This practice is suitable for everyone. <br /><br />Want to know more about Yin yoga? Follow the link below. <br />https://azureananda.com/what-is-yin-yoga/<br /><br />➰ Let's connect ➰<br />Subscribe to my email list to learn more about yoga and get tips on holistic wellbeing.<br />https://colossal-founder-2889.ck.page/85ebac5ddd<br /><br />➰Online Courses ➰<br />A Free 3-day Meditation course<br />https://bit.ly/3w6irqd<br />Meditation & Mandalas Course<br />https://bit.ly/2RU5GQE<br /><br />➰Remember to be mindful of your body ➰<br /><br />➰Days vary, and your body is in its unique state in every single moment of your life. Remember this in your practice. ➰<br /><br />➰Remember that just like there is no comparison <br />There is also no comparison between you now, at this moment, to where you were in your practice yesterday or last week. <br />Every day is your opportunity to start fresh. And that goes for your body and your practice too. <br />Embrace the uniqueness of this moment ➰<br /><br />➰ FOLLOW ME BELOW ➰<br />FACEBOOK: https://www.facebook.com/AzureAnanda<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hanne_anandawithi...<br />www.azureananda.com<br /><br />➰ REMEMBER TO SUBSCRIBE TO THIS CHANNEL➰<br /><br />Thank you Liikunta- ja hyvinvointikeskus Voima for the co-operation<br /><br />Music:<br />Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/<br /><br />Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394<br /><br />Artist: http://incompetech.com/
Load More... Subscribe

COPYRIGHT © 2024 AZURE ANANDA

Terms

Privacy Statement

Business ID: 2503339-4
WhatsApp: +358 40 738 6178
hanne@azureananda.com

SITE

Stay in touch

Social media

Facebook Instagram Youtube Linkedin