Kaikki meistä haluaa olla parhaita versioita itsestämme – emotionaalisesti, fyysisesti ja henkisesti. Meillä on halu edistyä elämässä ja hyvinvoinnissa, ja se tuntuu usein olevan helpommin sanottu kuin tehty. Varmasti jokainen meistä on yrittänyt asettaa tavoitteita ja tehnyt uudenvuodenlupauksia, ja hylännyt ne jo ennen kuin helmikuu on päättynyt. 

Sana, jonka valitset uuteen vuoteen on sinun “Voima olla” tai “Voima tulla”-mantra. Jos haluat olla enemmän läsnä, voi mantrasi olla “Voima olla läsnä” tai “Voima tulla enemmän läsnäolevaksi”, jos haluat elämääsi lisää energiaa, mantra voi kuulua “Voima olla energinen” tai “Voima tulla energisemmäksi”, jos haluat olla itsellesi lempeä tänä vuonna piiskaamisen sijaan voit keskittyä olemaan riittävä; “Voima olla riittävä.” 

Jokainen meistä tunnistaa omat “heikkoudet”. Jos koet, että elämäsi on kaaoksessa, voi tasapaino (Voima olla/tulla tasapainoinen), olla asia, jota kohti haluat tänä vuonna aktiivisesti kulkea. Tällöin sinun tunnistaa arjessasi hetket, jotka vievät kohti epätasapainoa ja miettiä, miten jatkossa toimit epätasapainoon johtavissa tilanteissa. Tai miten korjaat tilanteen, kun olet jo lipsahtanut epätasapainon puolelle. Mitkä ovat ne asiat, jotka pitävät sinut tasapainossa? Mitä tietoisesti teet arjessasi, pysyäksesi tai saavuttaaksesi tasapainon?

Kun sana ja sen myötä teema on sinulle selkeä, voit valita kolme elämän osa-aluetta teeman toteuttamiseen. Kirjaa matkan varrella edistymisesi, voit myös palkita tiettyjen virstanpylväiden kohdalla itseäsi. Luo keinoja ja tapoja, joilla tulevaisuuden minäsi on aina vain lähempänä ja lähempänä nykyistä minääsi.