Jooga on matka
|
Astu omalle polullesi
Astu omalle joogapolullesi
Jooga on matka, joka alkaa omalta matoltasi.
Tälle polulle voit nyt astua yhdessä kanssani.
Joogaharjoitus tarjoaa sinulle mahdollisuuden hiljentymiseen ja sisäänpäin kääntymiseen, sekä oppimiseen ja havainnointiin. Se on myös tilaisuus parantaa vanhoja haavoja. Jokainen joogaharjoitus kuorii kerroksia itsestäsi, jotka ovat vuosien saatossa muovanneet sinut tietynlaiseksi.
Kerros kerrokselta pääset löytämään jotain erityistä,
oman ytimesi – aidon itsesi.
Joogaharjoitukset muodostavat matkan,
jonka tarkoitus ja määränpää olet sinä itse.
Anna joogamattosi olla Onnelasi –
paikka, jossa on vain tämä ainutlaatuinen hetki ja
tämän hetken ainutlaatuinen henkäys.
Astu siis joogapolullesi ja löydä oma itsesi.
3-päivän ilmainen kurssi Journey to Self-Love: Start Your Transformation for Body, Mind, and Soul.
Tällä intensiivisellä kolmen päivän matkalla saat työkaluja ja harjoituksia, jotka auttavat sinua löytämään tasapainon, lisäämään itsearvostusta ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kurssi on tällä hetkellä saatavilla vain englanniksi. Pääset kurssille tästä.
Eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin tukena
verkkokurssilla käymme läpi doTERRAn top 10 öljyt. Opit kurssin aikana öljyjen käyttötapoja sekä sitä, miten öljyt voivat tukea sinua tunnepuolen haasteissa.
Eteeriset öljyt tulevat luonnosta ja niiden haihtuvat aromaattiset yhdisteet tarjoavan laajan tuen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Eteeristen öljyjen haihtuvien aromaattisten yhdisteiden kemiallinen koostumus mahdollistaa niiden leviämisen nopeasti ilmaan. Ja tämä on yksi syy, mistä voit tunnistaa eteerisen öljyn aromin heti, kun pullon avaat.
Miten eteeriset öljyt toimivat? Haihtuvien aromaattisten yhdisteiden nopea liikkuminen ilmassa, mahdollistaa tuoksun havaitsemisen lähes välittömästi. Tähän mennessä on löydetty yli 3 000 haihtuvaa aromaattista yhdistettä, ja tärkeää on huomata, että nämä yhdisteet määräävät suuresti kunkin eteerisen öljyn hyödyn, aromin ja luonteen. Ainutlaatuisen kemiallisen koostumuksensa vuoksi jokainen eteerinen öljy vaihtelee lajista toiseen ja jopa kasveista toiseen. Jokaisessa eteerisessä öljyssä esiintyvien aromaattisten ainesosien herkkä suhde tekee siitä ainutlaatuisen ja antaa sille erityisiä etuja.
YOUTUBE
Pääset joogaamaan kanssani myös Youtubessa.
Uuden videon lataan kanavalleni kahdesti kuussa. Suurin osa jo löytyvistä harjoituksista on tyyliltään Yinjoogaa. Pyrin myös tasaisin väliajoin lisäämään harjoituksia, jotka tähtäävät helpottamaan jotain tiettyä terveydellistä tilaa. Kanavaltani löydätkin jo mm. harjoituksen vapauttamaan alaselän kipua ja tukemaan kilpirauhasen terveyttä.
Tutustu siis rauhassa kanavan sisältöön. Arvostan suuresti vuorovaikutusta kanavallani, joten halutessasi kommentoi tekemääsi harjoitusta. Muista myös tilata kanava ja sen ilmoitukset, jotta saat aina tiedon kun uusi video on vain yhden klikkauksen päässä.
